吃菠蘿能幫助肌肉拉傷快速恢復(fù)嗎？

      吃菠蘿可以有效緩解肌肉酸痛和拉傷癥狀。肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進(jìn)組織修復(fù)，還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán)、快速消腫，是此時(shí)身體最需要的水果。

      適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}是可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的，如果有肌肉拉傷的情況，建議一定要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，可以局部的噴涂云南白藥噴霧，適當(dāng)?shù)目诜钛雇雌?