下午坐在教室學(xué)習(xí)覺(jué)得很累
健康咨詢描述： 下午坐在教室學(xué)習(xí)，晚上回去的時(shí)候覺(jué)得很累，跟朋友看貓，我就站在邊上，感覺(jué)有點(diǎn)頭暈就回去了，回宿舍后坐在椅子上覺(jué)得還是頭暈很懵逼，就去床上躺了，然后覺(jué)得完全爬不起來(lái)，我想著朋友還在等我洗澡，我想爬起來(lái)但是爬不起來(lái)，使勁坐起來(lái)后就覺(jué)得周圍特別不真實(shí)我就開(kāi)始捂著眼睛。心里開(kāi)始很慌，慢慢渾身就發(fā)熱喘不過(guò)氣了，感覺(jué)要死了一樣，但是就是喘不過(guò)氣跟很懵，其他身體上其實(shí)沒(méi)什么反應(yīng)，大概過(guò)了半個(gè)多小時(shí)就好轉(zhuǎn)了，我是怎么了？是我生病了還是太緊張了
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你這種情況有可能是平時(shí)過(guò)度勞累，精神過(guò)于緊張，缺乏戶外活動(dòng)等情況引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，建議最好去醫(yī)院檢查一下。
對(duì)的，我最近一直很焦慮心情不好，平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，也挑食，昨天就直接去外面坐了一整天，回來(lái)就覺(jué)得極度的疲憊
平時(shí)一定要多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
平時(shí)獨(dú)自去教室上課和洗澡的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有站不穩(wěn)走不穩(wěn)的感覺(jué)，稍微運(yùn)動(dòng)下會(huì)感覺(jué)頭疼缺氧，還是體質(zhì)太差的原因嗎
如果不放心的話，建議最好去醫(yī)院檢查一下。
去醫(yī)院查過(guò)血常規(guī)心電圖和甲狀腺，醫(yī)生說(shuō)我精神太緊張了，暑假體檢也做過(guò)，沒(méi)什么問(wèn)題，就是體檢單上面寫著心律不齊注意休息和鍛煉，保持心情愉快
那你這種情況還是由于平時(shí)過(guò)度勞累，精神過(guò)于緊張而引起的。
通過(guò)您的描述和癥狀病史表現(xiàn)，這種情況多見(jiàn)于血糖偏低，肋軟骨炎引發(fā)的呼吸窘迫，或是慢性缺氧性疾病等引發(fā)，建議規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，避免突然蹲起及體位變化，放松心情
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如果在教室里學(xué)習(xí)感覺(jué)到很累的這種情況下，說(shuō)明學(xué)習(xí)壓力是比較重的，如果出現(xiàn)身體乏力，出現(xiàn)一些身體異常的情況下，有可能是長(zhǎng)期的一些營(yíng)養(yǎng)不良或者是存在長(zhǎng)期熬夜造成的一些身體過(guò)于乏力引起的癥狀。這時(shí)候適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└郀I(yíng)養(yǎng)的食物加以調(diào)養(yǎng)。
以上是對(duì)“下午坐在教室學(xué)習(xí)覺(jué)得很累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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