感覺(jué)好像有兩個(gè)心靈一樣

      病情分析：
      首先你這種情況有一種緊張和焦慮的情緒，這可能需要自己不斷的調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要太過(guò)于著急，有的時(shí)候調(diào)節(jié)心態(tài)是需要慢慢的進(jìn)行的，多想一些能讓自己開(kāi)心的事，首先先找一個(gè)自己喜歡的事情做，這樣才能緩解自己內(nèi)心的緊張

      病情分析：
      你好，從你的這種情況敘述來(lái)看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，過(guò)分的強(qiáng)迫思維造成的原因，同時(shí)也考慮與你胡思亂想，以及性格因素都有一定的關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整睡眠質(zhì)量，避免精神壓力過(guò)大，多去做一些積極開(kāi)心的事情，與人交流溝通并找到合理的途徑來(lái)宣泄情緒，避免過(guò)分的壓抑自己慢慢調(diào)整

      病情分析：
      你好，你這樣子的年齡正好處于青春快速發(fā)育期間。對(duì)自己和對(duì)人生的探索對(duì)你來(lái)說(shuō)非常重要。你會(huì)探索人生的意義和自我價(jià)值，確認(rèn)自己與世界的關(guān)系等。你偶爾的迷惑和焦慮是非常正常的。
      尤其你住校，和家人溝通的時(shí)間不多，有時(shí)家長(zhǎng)不能完全理解你，會(huì)讓你覺(jué)得孤帆無(wú)助。容易造成你陷在問(wèn)題無(wú)法自拔。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，已學(xué)習(xí)為主，先探索自然科學(xué)，掌握自己該掌握的知識(shí)。先充實(shí)大腦，遇到心中的迷惑才有能力解決，當(dāng)然，所有問(wèn)題不能一下子解決了。但，可以通過(guò)學(xué)習(xí)，分散注意力，與同學(xué)老師多交流，不再為深陷的問(wèn)題煩惱。學(xué)習(xí)成績(jī)好了，家長(zhǎng)會(huì)非常愿意和你溝通其他問(wèn)題。你的焦慮和壓力會(huì)減輕。有些問(wèn)題，隨著年齡，閱歷和知識(shí)的增加自然會(huì)解開(kāi)。
      如果目前的狀態(tài)，嚴(yán)重影響你的學(xué)習(xí)和生活，請(qǐng)你找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生咨詢(xún)。
      以上是對(duì)“感覺(jué)好像有兩個(gè)心靈一樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！