頸椎病的患者是頸椎長期低頭看手機看電腦導(dǎo)致的一種退行性改變,如果睡覺時枕頭過低過高都不符合頸椎的生理弧度,導(dǎo)致頸椎老化蛻變,所以不要枕太低的枕頭,要選擇高度適中的枕頭,還不能過硬。
頸椎病枕矮枕有好處,可以減輕頸椎間盤后方的壓力,改善頸椎生理曲度變直,同時也可以緩解頸部肌肉疲勞,患者平時要多做一些頸部活動,做頸椎前屈,后伸,左右旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈活動,不要長時間保持一個強制性體位。
頸椎病是因為頸椎骨質(zhì)增生或者間盤退變突出壓迫刺激周圍神經(jīng)血管脊髓等造成的疾病。頸椎病主要病因就是長期低頭勞損所致,也與睡眠姿勢不正有一些關(guān)聯(lián)。所以一般建議睡眠仰臥位枕頭要矮一些,側(cè)臥位枕頭要高一些,平時不要長時間低頭玩手機電腦等。
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溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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