對于治療韌帶損傷的這種情況,想要緩解疼痛的狀況,需要合理選擇一些布洛芬膠囊來進(jìn)行緩解疼痛,同時一定要多注意休息,同時也可以通過一些熱敷的方式,能夠有助于緩解疼痛情況。
韌帶損傷可以外用活血化瘀的藥物例如云南白藥氣霧劑。也可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以促進(jìn)恢復(fù)的,一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動以及減少活動。
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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