自己怎么打通膀胱經(jīng)？

      膀胱經(jīng)瘀堵者會伴隨腰背部疼痛，在活動的時候，這種疼痛癥狀會更加明顯，打通膀胱經(jīng)最好的辦法就是在背部進(jìn)行推拿按摩，重點是在腰部的區(qū)域，按摩的時候，患者俯臥位，暴露背部皮膚涂以潤滑介質(zhì)，從兩側(cè)背部按摩推拿，以腰部膀胱經(jīng)走行的部位，每天堅持推拿一次，一般十天左右便可見到效果。

      這個可以應(yīng)用拔罐，刮痧和涂藥的方法，也可以經(jīng)常敲臀部的，這個都是有一定的幫助的，也可以在背部按摩的，這個需要他人幫助的，平時還是要積極參加體育運動的，那么這個均衡多樣化的飲食

      你好，自己通膀胱經(jīng)時取坐位用按摩錘從上到下，膀胱經(jīng)循行的部位逐步敲打，從上背到下背部至臀部，大腿部一直敲打到小腿后側(cè)。膀胱經(jīng)是身體較大的身體排毒安全通道，想要祛除身體之毒素，膀胱經(jīng)務(wù)必暢行無阻。
      以上是對“自己怎么打通膀胱經(jīng)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！