春天老人怎么預(yù)防腦中風(fēng)

      適當(dāng)?shù)倪\動，早晚老年人可以做一些戶外散步的，另外，要保持心態(tài)的平衡，樂觀保持心情的舒暢，又要控制好血壓，血糖和血脂，因為這些是誘發(fā)腦中風(fēng)的高危因素。

      腦中風(fēng)的發(fā)生，常常和許多老年疾病有關(guān)系。比如高血壓，糖尿病，高脂血癥以及高尿酸血癥。因此平時注意控制好這些指標(biāo)。對預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生有很大的作用。對于合并這些疾病的病人，可以長期吃抗血小板藥和調(diào)血脂的他汀類藥物來預(yù)防。

      預(yù)防腦中風(fēng)，最主要的是保證血壓在正常范圍內(nèi)。腦中風(fēng)發(fā)生的原因有幾種，第1種就是高血壓引起的，第2種就是外傷引起的，第3種就是頭部占位性病變，腦血管畸形，腦腫瘤引起的。所以保證血壓在正常范圍內(nèi)是關(guān)鍵，對于老年人一定要注意飲食習(xí)慣，清淡飲食，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，忌吃油膩辛辣刺激的食物。
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