寶寶補鈣怎么補？

      補鈣首先以食物為主，肉蛋奶都可以補鈣，尤其是蝦芝麻醬，還有魚，要出去多曬太陽，促進維生素d合成，也可以補充一些碳酸鈣，乳酸鈣。但以食療為主，水果是蘋果要注意早睡，缺鈣的時候要多曬太陽。

      有許多現(xiàn)成的鈣劑可以選擇，常見的有乳酸鈣、碳酸鈣等，但最重要的還是以食補最好。比如各種奶制品，含鈣比較豐富，并且多曬太陽促進維生素D的合成。