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吃豆腐花對(duì)身體有哪些好處呢？
男 | 0個(gè)月 2021-10-22 16:33:30
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健康咨詢描述： 吃豆腐花對(duì)身體有哪些好處呢？
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吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2023-01-04 12:42:27 我要投訴
你好，吃豆腐花主要有以下三點(diǎn)好處。第一，可以起到補(bǔ)鈣作用。豆腐花鈣含量豐富，和牛奶相比，豆腐花補(bǔ)鈣有一個(gè)很大的優(yōu)勢(shì)，就是即使乳糖不耐受也可以食用。第二，預(yù)防心血管疾病。豆腐花內(nèi)含有大量不飽和脂肪酸，可以降低血液粘稠度，改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)血脂，清理血栓。第三，有改善食欲的作用。豆腐花香甜可口，可加入各種配料，老少皆宜，可以改善偏食挑食的習(xí)慣
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