如何解除慢性緊張性頭痛

      一定要注意早晚的保暖，及時的增添衣物，增加自己的睡眠時間，充足的休息可以緩解精神上的緊張和抑郁，還有就是可以調(diào)節(jié)情緒，不要給自己過度的壓力，可以出去走走，多鍛煉，放松心情。

      解除慢性緊張性頭痛可以服用點鎮(zhèn)靜安神以及緩解疼痛的藥物來治療，比如安神補腦液，布洛芬緩釋膠囊等藥物來調(diào)理治療，另外平時要注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少食辛辣，寒涼等刺激性食物，吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食。