減少手和前臂的活動量。讓肘關節(jié)外側肌肉進行充分的休息,不要做擰毛巾、提重物的動作。在肘關節(jié)平面以下,前臂肌肉最豐厚的部位配戴網(wǎng)球肘支具,通過限制肌肉的收縮強度,改善肘關節(jié)外側疼痛,促進損傷肌肉的愈合。
出現(xiàn)網(wǎng)球肘癥狀之后,適當?shù)倪M行體育運動,能夠有效的緩解癥狀,在臨床治療期間,還應該選擇中醫(yī)理療法,配合物理療法,熱敷,烤電,烤紅光超短波等進行系統(tǒng)的治療。
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