我們所有的人群都不建議去吃全素食,只有葷素搭配才是合理的膳食,我們盡量去提高人體免疫力,同時(shí)還要去增加我們的一個(gè)肌肉耐力,在平時(shí)的時(shí)候盡量的是葷素搭配的去飲食。
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