舌頭兩側(cè)和舌中間有裂紋

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      舌頭兩邊有齒痕，中間有裂紋，其實(shí)這種情況主要考慮是由于體內(nèi)有濕氣，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行調(diào)理所引起的一種癥狀，所以想要改善的話，首先還是要及時(shí)的通過(guò)祛濕來(lái)達(dá)到有效的調(diào)理，也一定要注意不要過(guò)度的勞累，飲食要有營(yíng)養(yǎng)，多吃一些清淡的食物，這樣才能夠很好的幫助調(diào)理。

      1、營(yíng)養(yǎng)不良
      舌頭中間有裂紋是營(yíng)養(yǎng)不良的原因。尤其是維生素缺乏的人群，因?yàn)榫S生素缺乏會(huì)使皮膚和粘膜非常干燥和粗糙，因此，在日常飲食中盡量不要偏食，多吃新鮮水果、蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，還應(yīng)多攝入含有維生素的食物。如果裂紋比較嚴(yán)重的話，也可用生理鹽水漱口，可有效緩解舌頭中間有裂紋的情況。2、陰血虧虛
      舌頭中間有裂紋是陰血虧虛的原因。中醫(yī)認(rèn)為，舌裂的主要原因是陰血虧虛所致。如果因邪熱內(nèi)盛而導(dǎo)致陰液大傷，則會(huì)使舌體失去陰液濡養(yǎng)，導(dǎo)致舌面萎縮，從而就會(huì)出現(xiàn)舌面發(fā)紅、有裂紋的情況。3、脾虛
      舌頭中間有裂紋是脾虛的原因。如果舌頭淡白、胖嫩，邊緣有齒痕而舌面兼有裂紋的話，多是因?yàn)槠⑻摑袷⑺?。因?yàn)槠⑽腹δ艿拖?，水濕在體內(nèi)停滯，阻礙了脾胃輸送營(yíng)養(yǎng)的生理功能，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不能上輸濡養(yǎng)舌體，因此，出現(xiàn)舌頭有裂紋的情況。