焦慮癥發(fā)作了怎么緩解

      焦慮癥發(fā)作一定要找一些感興趣的事情去做，比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，或者是找別人聊聊天，去戶外做個運動等不要去關(guān)注，越關(guān)注會越明顯，必要的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療焦慮癥的藥。

      病情分析：
      焦慮癥患者表現(xiàn)有身體上的焦慮，比如坐立不安，心慌，手抖，出汗，胸悶，甚至?xí)袨l死感。是一種廣泛性的焦慮，沒有任何誘因的焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥發(fā)作的時候，可以使用抗焦慮的藥物。常用的藥物有勞拉西畔，帕羅西丁等等。也可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法。比如說聽音樂，唱歌，來緩解自己的焦慮。