備孕期間飲食有什么需要注意的？

      備孕期間應(yīng)該注意休息，規(guī)律的生活，戒煙酒，雙方都要戒煙酒，可以服用小劑量的葉酸。其他飲食就正常就可以，主要是避免亂服用藥物及接觸放射性物質(zhì)。備孕期間應(yīng)該做個(gè)超聲及化驗(yàn)優(yōu)生四項(xiàng)。

      備孕期間少吃寒涼辛辣刺激性食物，增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果，增加體質(zhì)，提高自身機(jī)體免疫力。女性懷孕之前三個(gè)月和懷孕早期三個(gè)月，服用葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。