輕微的脂肪肝,像你所說的這種情況來說,你這種情況要去醫(yī)院詳細(xì)咨詢一下,關(guān)于脂肪肝的這種現(xiàn)象和你的飲食和你的生活習(xí)慣都是有直接的關(guān)系的,經(jīng)常吃刺激性油性過大的食物,經(jīng)常吃一些含脂肪比較高的食物,嗯不運(yùn)動這種情況來說就會引起脂肪肝加重的,所以關(guān)于你所說的這種情況,要根據(jù)你的具體癥狀而定,要從飲食和生活習(xí)慣方面詳細(xì)調(diào)理一下,飲食方面注意不要暴飲暴食,不要吃刺激性油性過大的食物,清淡飲食,少食多餐,這樣才能夠有效的調(diào)理好這種癥狀,從而起到治療的效果,堅(jiān)持運(yùn)動減輕體重。
指導(dǎo)意見:
脂肪肝與肥胖還與不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)??梢杂蒙介菟?,有降血脂的功效可以用來活血化瘀、降血脂、保肝的作用。其次可以喝些苦蕎茶,有助于降低血脂和對于油脂類食物的排出很有幫助。脂肪肝患者可用玫瑰、茉莉花、年青寶花沖泡喝,可阻斷血脂的積累,凈化血液,有效緩沖和分散血壓波動引起的不良刺激。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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