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腰椎病鍛煉能解決嗎？這種情況不能一概而論的，如果是輕度的話，疼痛緩解后是可以練習(xí)挺腰小燕飛動(dòng)作等，逐漸的增強(qiáng)腰背肌肉的力量，保護(hù)腰椎，循序漸進(jìn)的鍛煉，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，如果嚴(yán)重的腰椎病疼痛的話，是需要休息為主的，必要時(shí)醫(yī)院骨科就診。
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腰椎疾病的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于腰椎的伸展運(yùn)動(dòng)，可以增加腰部的力量，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)前要做好防護(hù)措施，如果是腰椎間盤(pán)突出的患者是不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)的。
疾病百科| 腰椎病
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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