健康咨詢描述: 最近發(fā)現(xiàn)食指指甲發(fā)白,舌苔發(fā)白,比較厚;秋冬季喝水很多,但是皮膚還是干燥;夏天出汗也多;冬天要是運(yùn)動(dòng)一會(huì),也會(huì)出汗;經(jīng)常打瞌睡,沒活力。
如果出現(xiàn)乏力、指甲蒼白可以去醫(yī)院抽血化驗(yàn)一下血常規(guī),看是不是貧血,按舌苔看是脾虛,如果體重超標(biāo)的話,最好適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙∑⑼枵{(diào)理。
按舌苔看脾虛非常明顯,另外指甲出現(xiàn)這些現(xiàn)象,建議您平常補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣含量高的食物,多吃蔬菜水果,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要熬夜規(guī)律作息時(shí)間,可以暫時(shí)先用一些健脾丸調(diào)理。
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