運(yùn)動(dòng)之后可以吃香蕉嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-10-21 08:08:25
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)之后可以吃香蕉嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-21 09:48:50 我要投訴
香蕉蘋果所含的卡路里非常低,所以它是減肥瘦身的良藥,在你鍛煉完身體之后,可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┫憬短O果,以彌補(bǔ)你的饑餓感。如果你想保持一個(gè)穩(wěn)定的體型,還需要注意,平時(shí)不要吃過于油膩的食物,否則的話,就很有可能導(dǎo)致肥胖的情況發(fā)生。同時(shí)要注意多喝水,這樣才能促進(jìn)基礎(chǔ)代謝。
2021-10-21 09:24:05 我要投訴
病情分析：
患者詢問運(yùn)動(dòng)后是否可以吃香蕉？根據(jù)情況，運(yùn)動(dòng)后出汗，丟失大量糖分，電解質(zhì)，水分等；香蕉含有大量糖分，鉀等。運(yùn)動(dòng)后可以使用。
指導(dǎo)意見：
建議患者根據(jù)情況適量食用香蕉。若胃腸功能差，建議患者適當(dāng)加熱后使用香蕉。
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