無精癥運動行嗎

      無菌癥的患者可以加強(qiáng)體育鍛煉，但是運動量要適度，不要劇烈運動。平時多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物，例如鴿子蛋，黃鱔，泥鰍豬尾巴等，飲食要全面多樣化，避免抽煙喝酒。

      指導(dǎo)意見：
      在選擇鍛煉方法時，應(yīng)注意由于男女生理結(jié)構(gòu)的不同，選擇不同的項目。對于女性來說，力量小，耐力相對差，但柔韌性及靈活性較強(qiáng)，因此選擇健美操、游泳、慢跑、旅游等對體力要求較低的運動較適宜。這類活動對于維持女性的體形有非常好的效果，如健美操把適宜的體育活動與音樂結(jié)合起來，使單調(diào)、乏味的肢體運動更生動活潑，運動者不易失去興趣。