患者平時生活中和跳舞以外應該進行適當的體育鍛煉,適當的鍛煉可以增強體質,增強抵抗力和免疫力,但是一定要注意運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害,平時生活中患者應該養(yǎng)成一個良好的生活習慣
你好,根據你的描述,腰椎病種類很多,治療方式有很大區(qū)別。建議避免久坐,避免腰部受涼,可給予局部熱敷,理療,外用活血止痛貼膏,口服非甾體抗炎藥物緩解疼痛癥狀。可以有針對性的行腰背肌功能練習。有一些腰椎疾病是可以正常練習交叉跳的。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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