有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 蝦含有什么營養(yǎng)？
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2022-09-19 09:23:24 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好：蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、維生素和鈣、鉀、鎂、磷、鋅、鐵、銅等礦物物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽、抗早衰。蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時(shí)間保持精力集中，緩解神經(jīng)衰弱癥狀。蝦中含有豐富的鎂元素，對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動脈，防治高血壓和心肌梗死的發(fā)生。
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