如何才能有效預(yù)防前列腺增生

      前列腺增生是男性正常生理現(xiàn)象，不是能夠預(yù)防的，前列腺增生男性在35周歲就開始了，多數(shù)人增生不會影響排尿，所以就是正常生理現(xiàn)象，少數(shù)人增生壓迫尿道影響排尿，就是疾病現(xiàn)象需要治療

      你好，預(yù)防前列腺增生，首先在平時(shí)要保持心情舒暢，平時(shí)要多運(yùn)動，堅(jiān)持每周日有氧運(yùn)動4次以上，每次不低于45分鐘左右，平時(shí)在工作當(dāng)中要勤活動，避免長時(shí)間的久坐，還有盡量不吸煙不喝酒，盡量不吃一些過度辛辣刺激性的食物，而且還要配合前列腺按摩。