什么樣的米飯更營養(yǎng)

      做米飯時加入幾枚切碎的山楂，口味既清香，又能防止?fàn)I養(yǎng)素被破壞；若加入豌豆、胡蘿卜和玉米粒，則色彩艷麗、誘人食欲，還能提供維生素和抗氧化成分，既美味有健康

      去吃米飯的狀況下，任何的一個米都是有沒有價值的，首先我們的一個主食是無可替代的米，里面有非常好的一個營養(yǎng)元素營養(yǎng)價值在里面，所以在平常的時候也建議去正常的吃飯。