對于您所咨詢的問題來看,肚子脹氣,胸悶氣短,很可能是平時(shí)過度勞累所導(dǎo)致的,或者熬夜所產(chǎn)生的,所以建議平時(shí)多運(yùn)動,避免上述的刺激因素,每天多喝水,合理膳食,少食多餐,即可有效的緩解上述的癥狀。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個(gè)雞蛋,喝點(diǎn)牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運(yùn)動,最好小跑和散步。
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