平常我們要少做彎腰以及軀體屈伸運(yùn)動(dòng),這樣可以增強(qiáng)腹壁肌肉的強(qiáng)度,從而減小小腸疝氣的發(fā)生,并且經(jīng)常出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),也可以增強(qiáng)體質(zhì),其引起的長期慢性咳嗽也會(huì)使腹內(nèi)壓力明顯升高。研究還發(fā)現(xiàn),吸煙還會(huì)導(dǎo)致腹壁膠原纖維代謝紊亂,使腹壁強(qiáng)度降低。因此,避免吸煙,防止咳嗽、控制哮喘對老年人防治疝氣同樣重要。
溫馨提示:
多喝水多吃高纖維食物,促進(jìn)排便通暢,預(yù)防制便秘。
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