指導意見:
您好!孕晚期建議孕婦每天奶類300-500克,大豆20克,堅果10克,魚禽蛋肉類200-250克,每周一到兩次動物血或肝臟。蔬菜類300-500克,每周至少一次海藻類蔬菜,水果類200-400克,谷薯類300-350克。所以說,您如果吃鵝蛋的話,一天一個就可以了。
你好,如果你現(xiàn)在已經懷孕了,晚期的話,那么鵝蛋是有豐富的營養(yǎng)的,但是它的膽固醇含量比較高,一天只能吃一個,非常喜歡吃的話就隔幾天吃一次,而且還要營養(yǎng)均衡,你可以多吃點精肉,青菜以及水果等,整個孕期體重增長不要超過25斤。
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