患者滑膜炎好了之后一般可以進行運動,一般患者要避免一些劇烈的運動,比如爬山,跳廣場舞,或者是一些競技的體育運動,比如打籃球,踢足球等;。一般可以進行一些有氧的活動,比如患者可以騎自行車,進行游泳或者是打太極拳等,一般對患者的關(guān)節(jié)不會造成比較大的影響,同時患者又可以加強功能鍛煉。行走的時候一般可以在關(guān)節(jié)周圍使用保護裝置,這樣可以減輕對關(guān)節(jié)的進一步損傷,出現(xiàn)了疼痛,患者還可以口服止痛藥物,局部還可以進行理療,比如推拿,按摩,紅外線照射等。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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