坐骨神經(jīng)痛進(jìn)行熱敷的時(shí),需要根據(jù)具體什么原因所引起的坐骨神經(jīng)痛選擇熱敷位置。一、如果是腰椎間盤突出、腰椎管以及神經(jīng)根管出現(xiàn)了狹窄的情況,通常進(jìn)行腰部熱敷,一般在腰旁開0.5-1寸左右位置,通過熱敷能夠有效的增加血液循環(huán),促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收,有效的減輕椎間盤以及周圍增生組織與神經(jīng)根之間的炎癥情況,減輕炎性水腫,促進(jìn)恢復(fù);二、可以進(jìn)行熱敷梨狀肌的位置,梨狀肌在臀部后側(cè),由于梨狀肌出現(xiàn)拉傷、水腫以及粘連形成,會(huì)對(duì)里面穿行的坐骨神經(jīng)產(chǎn)生擠壓、刺激,出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛,通過熱敷,能夠有效的增加血液循環(huán)
坐骨神經(jīng)痛多是由腰椎間盤突出或者是膨出,壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致的,它的壓痛點(diǎn)應(yīng)該是在腰椎。建議你可以在腰椎按壓疼痛明顯的部位用熱水袋熱敷,注意不要燙傷,應(yīng)該是可以減輕或者是緩解疼痛。
溫馨提示:
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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