怎樣才能防止子宮脫垂

      指導(dǎo)意見：
      你好，想要防止子宮脫垂，建議盡量少進(jìn)行人流或者是清宮宮腔操作，另外產(chǎn)后要盡早的做一些康復(fù)鍛煉，不要過度的負(fù)重，盡量不做劇烈的體力活動，平時(shí)每天可以做一下凱格爾運(yùn)動，對收縮盆底肌肉有一定的好處。

      子宮脫垂一般和懷孕以及分娩有關(guān)系，在懷孕期間由于子宮增大，盆腔里的肌肉筋膜牽拉，可能會導(dǎo)致盆底功能受損，分娩產(chǎn)時(shí)的損傷也可以，建議產(chǎn)后及早進(jìn)行盆底篩查，42天左右進(jìn)行盆底康復(fù)，可以防止子宮脫垂，同時(shí)避免增加腹壓。