乳房腫塊，觸摸清晰，有痛感。

      從這個彩超上看是沒有問題的。因為你年齡有點大了，可以去做個鉬靶檢查，對于中老年人，鉬靶檢查的優(yōu)勢可能比較明顯。如果鉬靶做出來也問題不大的，那說明你確實沒有病變，平時多觀察一下就可以了。

      看檢查情況沒有問題，一般和激素水平失衡有關(guān)?？梢苑缅羞b丸調(diào)理改善。平時要清淡飲食避免高糖高脂肪食物，多運動鍛煉充足睡眠有利于恢復(fù)。做好定期復(fù)查。
      以上是對“乳房腫塊，觸摸清晰，有痛感。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的描述考慮還是乳腺增生引起的可能性大的，彩超沒有病理性改變，不用過于擔(dān)心的，進(jìn)一步禁忌辛辣刺激食物和酒不要生氣熬夜，局部溫毛巾熱敷即可一天兩次一次半小時，必要時進(jìn)一步口服逍遙丸治療即可。