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夏季多吃什么對(duì)身體好？

女 | 0個(gè)月 2021-10-17 02:58:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 夏季多吃什么對(duì)身體好？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:20:20 我要投訴

      夏季來臨的時(shí)候一定要注意飲食，要清淡，不要吃辛辣刺激，生冷油膩的食物，夏季適合多吃姜少是能力，以免傷了脾胃陽氣，夏季來臨的時(shí)候可以吃一些空心菜，空心菜，味甘性微寒，具有清熱涼血利尿的功效。夏天可以多吃一些苦味的蔬菜，比如苦瓜，馬蘭，萵筍，多吃這些蔬菜對(duì)身體都有好處。

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