有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 宵夜選擇哪些食物是不合適的？
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杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢
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2021-10-17 07:49:49 我要投訴
油膩的食物，尤其是在夏季，很多年輕人吃夜宵的時(shí)候，都選擇一些油膩的食物，其實(shí)這樣的食物往往脂肪的含量也會(huì)比較高，那么在晚上攝入之后就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，而且不容易消化，肯定脂肪就會(huì)堆積在體內(nèi)
2021-10-16 16:20:13 我要投訴
宵夜選擇哪些食物是不合適的，我認(rèn)為這個(gè)看每個(gè)人的口味，每個(gè)人的飲食習(xí)慣，一般來說，宵夜選擇大魚大肉等難以消化的食物，理論上來說不利于我們的睡眠，是不合適的
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