吃香蕉對哪類疾病更有效？

      .香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補給均衡的營養(yǎng)

      香蕉對于真菌感染導(dǎo)致的腳氣具有不錯的效果，另外香蕉中的維生素b6對于改善睡眠質(zhì)量，安神鎮(zhèn)定具有非常不錯的效果，多吃香蕉也有利于治療便秘的情況。