健康咨詢描述: 今天做雙杠臂屈伸時手肘不標準,手肘向左右往下降時感覺胸部好像有東西突出來了,然后就特別疼,回家發(fā)現(xiàn)局部沒有什么紅腫現(xiàn)象但是一動就有點疼,麻煩醫(yī)生解答一下這是怎么回事,還麻煩解答一下能做什么恢復運動
首先,如果受傷的情況,不建議再進行運動。不會做哪些運動,就會逐漸恢復。反而有可能加重損傷。如果感覺像是骨頭的東西突出來,可以進行x線檢查看一下。另外可以嚴格休息2~4周,觀察病情變化。
現(xiàn)在恢復的還行,可以做一些拉伸運動嗎,完全恢復了以后做運動使不上勁怎么辦
剛剛恢復一點,不建議做拉伸運動。有可能會加重癥狀。待完全恢復后是沒有問題的。
現(xiàn)在已經(jīng)恢復60%了請問還要休息多久才能正常運動
再休息兩周,觀察一下癥狀吧。
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