吃苦瓜能防治便秘嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：吃苦瓜能防治便秘，苦瓜清熱去火、止渴消暑的功效，苦瓜富含纖維素和維生素，能吃促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防及緩解便秘，如果有便秘，平日盡量不要吃辛辣、刺激、煎炸、燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及潤(rùn)腸通便的食物，多喝水多運(yùn)動(dòng)，檢查順時(shí)針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。

      你好，按您說(shuō)的情況，這個(gè)是可以起到一個(gè)治療的作用，可以預(yù)防便秘的出現(xiàn)的，多吃水果蔬菜啊，多吃一些高纖維的食物，都是可以預(yù)防便秘的發(fā)生的，主要就是要清淡飲食，不要吃油炸的東西，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，注意適當(dāng)鍛煉身體，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以治療便秘。