為什么有時(shí)候喝咖啡會(huì)失眠？

保密 | 0個(gè)月 2021-10-16 07:11:44 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：為什么有時(shí)候喝咖啡會(huì)失眠？

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2021-10-16 07:22:41 我要投訴

咖啡因會(huì)影響人體腦部、心臟、血管、胃腸、肌肉及腎臟等器官的功能。適量的咖啡因會(huì)刺激大腦皮層,促進(jìn)感覺(jué)判斷、記憶、感情活動(dòng),讓心肌機(jī)能變得較活潑,血管擴(kuò)張,血液循環(huán)增強(qiáng),并提高新陳代謝機(jī)能。所以可能導(dǎo)致失眠

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2021-10-16 07:42:45 我要投訴

喝咖啡會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，因?yàn)榭Х壤锩嫠幸环N叫做咖啡因的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以幫助提神醒腦，還可以提高人體的記憶力，集中力，警決性和靈敏性，所以咖啡不建議在晚上喝，尤其是在睡覺(jué)前一定要禁止喝咖啡。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>