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白木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-10-15 22:58:28
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來自未知
健康咨詢描述： 白木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎？
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2023-02-13 10:53:28 我要投訴
白木耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種氨基酸、礦物質(zhì)、肝糖，還有海藻糖，甘露糖醇等營(yíng)養(yǎng)成分。白木耳中的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，具有減肥的作用。白木耳能提高肝臟解毒能力，有保肝作用，對(duì)老年慢性支氣管炎，肺源性心臟病有一定療效。白木耳中的酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴系統(tǒng)，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
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