清粥小菜做早餐好嗎？

      病情分析：
      早餐可以食用清粥小菜，清粥小菜比較容易消化，在一定程度上也能夠為人提供一定的能量，早餐應(yīng)該選擇比較容易消化的食物，避免對胃腸道造成特別明顯的負擔(dān)。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好！早餐必須要多樣化，要吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，一個雞蛋，一袋牛奶，還要吃五各雜糧粥和饅頭，適量的新鮮蔬菜、水果，這樣才能保證身體一天熱量的需求，常言說的好，皇帝的早餐，可見早餐是非常必要的。清淡的小菜早餐保證不了身體的營養(yǎng)需求，長期下去，身體的免疫力就會下降。所以希望你，一定要注意自己的身體健康，要吃豐富營養(yǎng)的早餐吶！祝你永遠健康快樂的成長！