女性在生活中,通過少吃點避免自己得甲亢,飲食上盡量少吃海鮮,平時注意多喝水多休息,避免熬夜勞累,多吃新鮮的水果和蔬菜,忌口辛辣刺激的,適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?,提高自身的免疫?
預(yù)防甲亢一般要避免精神刺激或創(chuàng)傷,保持良好的精神情緒,養(yǎng)成良好的規(guī)律生活,平時多吃一些高蛋白高維生素的食物,注意補(bǔ)充b族維生素,少吃含碘高的食物。
溫馨提示:
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
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