失眠與腰間盤突出有一定的關(guān)系,腰間盤突出多會伴有疼痛,腫脹,下肢麻木,活動受限的情況,睡眠可能是由于疼痛或者是心理壓力擴大導致的,出現(xiàn)腰間盤突出,可以在醫(yī)生指導下通過針灸按摩的方式或者是通過理療的方式來進行治療
腰椎病和失眠并沒有直接的關(guān)系,腰椎病主要是腰椎的不良姿勢所誘發(fā)的一種狀態(tài),比如經(jīng)常久坐辦公室上網(wǎng)用電腦玩,要干活多,開車多,容易造成腰椎病,但跟失眠沒有關(guān)系。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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