急性腰椎病發(fā)作和不良姿勢有關嗎

      指導意見：
      你好，和不良姿勢有關系，是一個很重要的誘因，保持正確坐姿的方法：自然端坐、頸肩放松；脊柱正直、兩足著地；背有托、接觸椅面；調(diào)節(jié)桌椅、適配身高；頸勿過屈、亦勿過仰。從事坐位工作的人最好亦將腳踩在前方的小発子上，并將膝關節(jié)高于關節(jié)水平。這樣做可減少頸椎及腰部的勞損。不要長期伏案低頭工作，工作一段時間后，應站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。