老年人患有骨質疏松會影響到睡眠的,因為骨質疏松會導致患者出現(xiàn)持續(xù)性的骨性疼痛,會對睡眠造成一定的影響,尤其是在腰背部疼痛的時候,持續(xù)時間是比較長的。
老人出現(xiàn)有骨質疏松也有可能會影響睡眠的,一般有骨質疏松是可以服用鈣片和維生素D軟膠囊,平常應該多吃大豆制品,奶制品,肉類,多喝骨頭湯,還要適當?shù)倪\動鍛煉,多點在戶外曬太陽,這樣可以補充維生素D,有利于鈣的吸收與利用。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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