吃什么可預防外陰萎縮

      預防陰道，外陰萎縮可以多吃一些含雌激素比較多的食物。比如大豆類食品和山藥，黑豆，黑芝麻，小麥，大麥烏雞的。還有需要多吃一些含雌激素比較多的水果。比如荔枝，桃子，葡萄，獼猴桃。盡量避免吃辛辣刺激和油膩油炸類食物。

      指導意見：
      淮萸苡仁粥：山萸肉10g，山藥、薏苡仁各50g，三味共煮粥食用，連服2周，有補腎、健脾燥濕的作用，宜于兼見腰痛頭眩、大便溏稀者。韭菜炒淡菜：淡菜60g，韭菜120g，黃酒適量。炒鍋倒人生油燒熱，將洗凈的淡菜速炒片刻，再加水2碗煮沸，倒人洗凈切好的韭菜和黃酒，煮沸即可服食，有補腎止帶的功效，適用于帶下色白、腰膝酸軟的患者。蓮苡煮蚌肉：蓮子(去皮、核)、薏苡仁各60g，蚌肉120g(切成薄片)，共入砂鍋，加水750ml，文火煮1小時即可食用，有燥濕止帶之功，宜于脾虛夾濕、外陰瘙癢的患者。

      外陰萎縮是由于雌性激素下降所導致的。在飲食上可以進行調理，多吃些含有雌性激素高的食物，多吃些五谷雜糧，黃豆，豆制品等，多吃些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質的蛋白質如雞肉，魚，蝦，雞蛋，牛奶。
      以上是對“吃什么可預防外陰萎縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！