指導意見:
您好:產(chǎn)后便秘與長時間臥床,活動少,胃腸功能減弱,以及飲食過于精細等等有關,如果便秘嚴重,可以外用開塞露緩解,也可以口服乳果糖協(xié)助通便,對哺乳沒有影響,適當多下床活動,多吃粗纖維及潤腸通便的食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,胡蘿卜,香蕉,火龍果,梨,蜂蜜水,燕麥等,多喝水,經(jīng)常順時針按摩腹部,養(yǎng)成每天定時排便的習慣。
對于產(chǎn)后便秘來說,往往與運動量少有關導致的不建議吃藥治療,因為吃藥往往會影響孩子的哺乳,建議要適當?shù)倪\動,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝溫開水,能夠有效的改善癥狀。但是蔬菜水果一定要吃熟的,不能吃生的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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