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每天吃五頓飯可以瘦嗎？

女 | 0個月 2021-10-14 23:28:35 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天吃五頓飯可以瘦嗎？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術治療臨床疾病，中醫(yī)內治加中醫(yī)外 幫助網友：67413
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2021-10-15 07:54:57 我要投訴

      每天吃午飯，也有可能會變瘦，平時盡量限制高熱量高脂肪食物的攝入，日常多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，可以在飯前喝湯，也可以增加飽腹感，可以少食多餐，也可以幫助控制血液中的含糖量。

徐泉崧
徐泉崧 通許縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心肌炎,心功能不全的診斷治療,對 幫助網友：166117稱贊：5787
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2021-10-15 06:36:32 我要投訴

      指導意見：
      是否可以消瘦和進餐的量以及進餐食物的種類有關，和運動量也有比較大的關系，和進餐次數的關系不是很密切，如果有肥胖，應該注意戒煙酒，少吃油膩食品，控制淀粉類主食每天不超過六兩，多運動。單純通過每天進餐五次沒有減肥作用。

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