我胡子頭發(fā)白了很多咋辦

      如果胡子和頭發(fā)出現(xiàn)白了的這種情況下，應(yīng)該是存在一定程度的腎虛的癥狀。或者是存在一些先天性遺傳的因素。可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍成霞右哉{(diào)養(yǎng)，比如說多吃一些核桃，黑芝麻等相關(guān)益腎的食物。也可以吃一些相關(guān)的藥物，比如說精烏膠囊。

      引起胡子頭發(fā)白的原因也很多，主要和體質(zhì)虛弱有關(guān)，平時(shí)要多吃一些黑豆，黑芝麻，核桃等堅(jiān)果，平衡膳食營養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)充足睡眠提高體質(zhì)，可以服用七寶美髯丹。

      目前對(duì)于這種白發(fā)的問題，其實(shí)很難完全的去改變，因?yàn)檫@種狀況本身是和自身的一些因素有關(guān)，遺傳性因素有關(guān)系，這種狀況可以使用何首烏片，然后幫助改善，看看有沒有效果。
      以上是對(duì)“我胡子頭發(fā)白了很多咋辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！