吃雞蛋時需注意什么？

      你好，吃雞蛋的話要注意煮熟，雞蛋不能生吃的。盡量少吃一些茶葉蛋和隔夜的蛋，還有就是吃雞蛋盡量不要和豆?jié){同食，這樣很多營養(yǎng)成分就會遭到損失。

      雞蛋屬于完全營養(yǎng)食品，富含蛋白質(zhì)，而且人體的吸收率也特別高。但是，雞蛋也不能瞎吃亂吃，需要大家注意，不能吃生雞蛋，以防中毒；不能吃毛蛋；雞蛋一天不要吃很多；雞蛋不要放室溫下；雞蛋不要煎或炸，以免維生素損失大，而且能量特別高更容易肥胖。