總想打哈欠但打不出來(lái)
健康咨詢描述： 晚上睡不好覺(jué)，入睡困難而且容易醒，醒了之后不容易入睡。白天用打哈欠但總深吸一口氣之后就沒(méi)感覺(jué)了，打哈欠打不出來(lái)
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你好，這個(gè)情況下考慮還是和長(zhǎng)期睡眠不足或者是有氣血不足等情況下，也是有關(guān)系的。這種情況下還是需要保證充足的睡眠時(shí)間的，會(huì)適當(dāng)?shù)倪x擇一些補(bǔ)氣血的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理的。也可以改善緩解癥狀恢復(fù)的。
因?yàn)槲易晕亢茴l繁，自慰會(huì)導(dǎo)致氣血不足嗎？之前去看中醫(yī)也是說(shuō)我比較虛，給我開(kāi)的藥。我現(xiàn)在覺(jué)得自己好像對(duì)自慰有癮一樣，總想去看那些視頻和圖片，對(duì)其他的事情也不感興趣了。睡覺(jué)也睡不著
所以說(shuō)您這個(gè)不良習(xí)慣以后還是需要絕對(duì)禁止的。
停止之后我會(huì)恢復(fù)嗎
您好，一般情況下考慮是可以慢慢恢復(fù)的。
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