懷孕腳踝水腫怎么消除

      要消除孕婦腳水腫。首先要注意休息，避免長時間的鍛煉，晚上睡覺的時候可以適當?shù)奶Ц呦轮?，促進靜脈回流。另外要低鹽飲食，要適當?shù)难a充蛋白質，比如要增加蛋奶瘦肉。等等富含蛋白質食物的攝入。如果有貧血要及時的補充鐵劑糾正貧血。

      妊娠期由于增大的子宮對盆底靜脈以及下肢靜脈的壓迫會引起水腫，一般早晨比較輕微，晚上比較嚴重。懷孕水腫，看看有沒有血壓增高尿蛋白。如果是生理性水腫要注意休息，晚上睡覺的時候抬高腳踝，多吃蛋白質含量高的食物。